01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 114,11g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella, Kaffee 3,7%. Öğle Yemeği: Kaffee 3,7%, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Akşam Yemeği: Weißwein, Grappa, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Flanksteak, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|