01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 67,13g | Karb: 247,58g.
Kahvaltı: Kiwi, La Finestra Sul Cielo Miso di Riso Bio, Pane Integrale, Kiwi. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Ecor Semi Misti Tostati, Coop Tonno al Naturale, Conad Tris di Funghi Sottolio, Coop Fagioli Cannellini, Indivia Belga. Akşam Yemeği: Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Aperatifler/Diğer: Kinder Sorpresa Ovetto, Mela, la Tourangelle Olio di Mandorla (Alimentare), Granarolo Latte di Soia, Coop Miele Millefiori, Torta di Patate Dolci Americane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|