01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 161,58g | Karb: 529,74g.
Kahvaltı: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Latte Parzialmente Scremato, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, Uovo, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Bennett Pane Integrale, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Sciroppo d'acero, Latte di Soia, Weetabix Minis Choco, Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo, Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|