01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 78,41g | Karb: 39,30g.
Kahvaltı: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café, Ovo Frito, Queensberry Geléia de Morango Diet. Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Alface, Ovo Frito, Café, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|