01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 52,80g | Karb: 13,79g.
Kahvaltı: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Picanha Suina, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Salada de Agrião. Akşam Yemeği: Mate Leao Zero Mate Leão Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|