18 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 126,56g | Prot: 81,19g | Karb: 418,91g.
Kahvaltı: oatmeal to go, diet mountain dew, on the go focus. Öğle Yemeği: diet coke. Akşam Yemeği: spaghetti. Aperatifler/Diğer: trail mix, spice cake, on the go focus, banana, mountain trail mix, on the go focus, banana, v8. devamı için...
|
|
2449 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|