|
Faz parte né??? Consequência do deslize de ontem :(
Maaass bola pra frente
Pra compensar já fiz uma caminhada hoje,e to de jejum ;)
Desistir jamais hahah =D
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 52,85g | Karb: 14,24g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Alface. Akşam Yemeği: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Alface. devamı için...
|
|
2802 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Zumba - 1 saat, Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Com certeza, amanhã já voltou ao normal!!!
02 Şub 17 üye tarafından: oliviamedeiros
|
02 Şub 17 üye tarafından: Rafuxxa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|