02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 89,90g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Ceratti Lombo Canadense, Pão Sírio, Santa Clara Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Palmito, Tomates, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Ceratti Lombo Canadense, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca. Aperatifler/Diğer: Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|