02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 92,43g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Speck, Omelett oder Rührei, Brötchen. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Gemischte Nüsse, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Ja! Gouda Jung, Milfina Kräuterbutter, Möhren, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|