02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 177,11g | Karb: 400,16g.
Kahvaltı: Noci, Mandorle, Uovo, Pedon Farina di Riso, Wasa Surdeg Gourmet, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Okmix Formaggio Grattuggiato, Surimi Gusto Gamberi, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Bio Lenticchie, Maxi Brand Piselli, Wasa Surdeg Rag, Calvé Salsa Barbecue, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Biyori Riso per Sushi, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Uovo, Fior Fiore Coop Maxburger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|