03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 104,39g | Karb: 74,26g.
Kahvaltı: Кофе, Морской Котик Икра Трески, Вкуснотеево Творог 0,5%, 4Life Овсяные Отрубиm, Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Соевый Соус, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|