03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 111,10g | Prot: 81,20g | Karb: 209,72g.
Kahvaltı: Chocolate Slim. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Pita Saus, Colruyt Pitavlees, Pitabrood. Aperatifler/Diğer: Milka Leo, Storck Merci, Merci Petits, Bolletje Ijs, Poedersuiker, Crêpe (Neutraal). devamı için...
|
|
1977 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|