03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 149,12g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarz Cranz Lachsschinken, Karotten. Öğle Yemeği: Cucina Prosciutto Cotto, Henglein Spätzle. Akşam Yemeği: Landvogt Eier Freilandhaltung. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|