03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 140,32g | Karb: 43,50g.
Kahvaltı: Chiazaad, Mandarijn, AH Magere Kwark, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Gekookte Spruitjes, AH Verse Tonijnsteak, Tonijn in Olie (uit Blik), Gebakken Ei, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|