03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 60,62g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Lettuce. Akşam Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Aperatifler/Diğer: Lay's Wavy Original Potato Chips, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz), Great Lakes Smoked Meats Original Smokies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|