03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 64,15g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), ShopRite Skim Milk, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix. Öğle Yemeği: Little Debbie Boston Creme Rolls, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), mom's kraut kielbasa, &swiss. Akşam Yemeği: sauteed brussel sprouts, Kroger Pork Steak. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|