03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 24,16g | Karb: 87,66g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Öğle Yemeği: Tesco White Bread Rolls, Tesco Hungarian Goulash Soup. Aperatifler/Diğer: Propercorn Fiery Worcester Sauce & Sun Dried Tomato, Coffee with Milk. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|