03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 133,07g | Karb: 48,68g.
Kahvaltı: Sementes de Linhaça. Öğle Yemeği: Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Parmalat Leite Integral, Atlhetica 100% Pure Whey, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|