03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 35,53g | Karb: 94,84g.
Öğle Yemeği: Olé Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pastel de Queijo, Pastel de Queijo. Akşam Yemeği: Cargill Pipoca de Microondas, Cargill Pipoca de Microondas, Pepsi H2OH!. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|