04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 60,77g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Migros Blütenhonig, Migros Sesam-Samen, Naturjoghurt (Magermilch), Migros Halbfett Quark. Öğle Yemeği: Migros Sesam-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Halbfett Quark, Migros Blütenhonig, Papaya. Akşam Yemeği: Knoblauch, Zwiebeln, Migros Reibkäse, Migros Vollrahm (Valflora), Kirschtomaten, Zucchini, Migros Champignons Braun, Lidl Gschwellti mit Schale. Aperatifler/Diğer: Migros Vollrahm (Valflora), Dr. Goerg Kokosmehl, Migros Blütenhonig, Limette, Mangos, Naturjoghurt (Magermilch). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|