04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 116,64g | Prot: 167,99g | Karb: 331,87g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Alnatura Nougat Mandeln, Edeka Bio Kaisergemüse, DM Bio Nuss-Nougat-Creme, Aldi Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Gouda Light. Akşam Yemeği: Aldi Haferflocken, Dr. Oetker Pizza Veggie, Häagen-Dazs Salted Caramel, Aldi Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|