04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 69,02g | Karb: 36,85g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе. Öğle Yemeği: Меридиан Нерка Слабосоленая, Rama Спред, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
|
2910 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 24 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|