Ibonovich Günlüğü, 24 Oca 12

24 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.    Geriye kalan: 15,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

722 kcal Yağ: 54,39g | Prot: 27,63g | Karb: 44,92g.   Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Chia Seeds, Hot Coconut Flaxseed Cereal. devamı için...
2319 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ibonovich Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.