04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 62,37g | Karb: 194,95g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Lanche Natural. Aperatifler/Diğer: Doce Sabor Dadinho, Banana Nanica, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Kobber Barra de Frutas Banana e Maça, Activia Morango Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|