05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 28,17g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kebir Yogurt, Lahana Çorbası. Akşam Yemeği: Armut, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kebir Yogurt. Aperatifler/Diğer: Salçalı Makarna, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|