05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 14,26g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Чай, Первый Хлеб Пирожное Песочное "Лесной Орех". Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Царь-продукт Язычок Слоеный. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. devamı için...
|
|
1148 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|