05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 13,67g | Prot: 12,77g | Karb: 9,60g.
Kahvaltı: Миндаль, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Меридиан Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Globus Горошек Зеленый "Нежный". Akşam Yemeği: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|