05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 47,80g | Karb: 165,57g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Глазированные, FanFan Багет Луковый, Драники, Ливерная Колбаса, Сальтисон Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Липтон Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Мандарины, Молочный Шоколад с Солёным Арахисом и Крекером, Jega Арахис Жареный со Вкусом Плавленого Сыра, Чеснок, Твердый Сыр Пармезан, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Чай, Сахар, Хлеб Альгерд, Главсуп Щи по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|