04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3089 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 191,00g | Karb: 373,36g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Fior Fiore Coop Maxburger. Öğle Yemeği: Noci, Fior Fiore Coop Maxburger, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Mandorle, Wasa Wasa Fit, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Danone Oikos Bianco, Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Wasa Wasa Fit, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|