05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 130,39g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Regueifa, Auchan Queijo Edam Light, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Ovo. Öğle Yemeği: Mcdonald's Sopa de Ervilhas, McDonald's McWrap Chicken Rustic Grilled. Akşam Yemeği: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Tangerinas, Freshona Cogumelos Laminados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Auchan Polvo Limpo Ultracongelado, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Dovo Clara de Ovo, Regueifa, Prozis 100% Real Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|