05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 49,48g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Nestlé Sorvete de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada 100% Integral, Levittá Pé-de-Moleque, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Canela, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|