05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 88,81g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: Ja! Gouda Jung, REWE Eiweißbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Maggi Ravioli Diavoli. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Jung, Saure Gurken, REWE Eiweißbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Weiße Torte (ohne Glasur), Marshmallows, Heißer Kakao, Mojito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|