06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 177,33g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Царь Каша Три Злака. Öğle Yemeği: Жаркое из Говядины с Черносливом. Akşam Yemeği: Чавыча Зпеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|