06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 109,78g | Prot: 84,66g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|