06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 224,48g | Prot: 45,75g | Karb: 317,13g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Brossard Savane Barr', Oeufs au Lait. Öğle Yemeği: Nestlé Mystère Vanille Cœur Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Riz, Tomate Farcie. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Oeufs au Lait, Marque Repère Pointe de Brie, Vinaigrette, Tomates. Aperatifler/Diğer: U Ananas, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes, M&M's M&M's. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|