06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 96,84g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Творог, Мёд, Заречье Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зефир, Гречка с Грибами, Греческий Салат, Куриная Отбивная, Курага. Akşam Yemeği: Творог, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|