06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3395 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 183,16g | Karb: 520,86g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Öğle Yemeği: Uovo, Barilla Pasta, Peperoni. Akşam Yemeği: Noberasco Fichi Secchi, Olio d'oliva, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Riso. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|