06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 167,63g | Prot: 134,10g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Апельсин, Свинина Лопатка, Окей Сельдь под Шубой, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Чай с Лимоном, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Винегрет, Волоколамское Льняное Масло, Свинина Запеченая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Свинина Лопатка, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|