06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 131,28g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Butter, Rührei, Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Quark, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Espresso, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, hanuta Hanuta Minis, Bratensoße, Kartoffelknödel. Aperatifler/Diğer: Ferrero Hanuta Mini. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|