|
TGIF - 2 good days in a row - did EA and Wii Fit Plus - stayed in points. Haven't been to gym in over a week. Good luck with the weekend everyone!
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 73,21g | Karb: 340,75g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Öğle Yemeği: salad croutons , polaner, light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Cheese Pizza (Frozen, Cooked), pancake. Aperatifler/Diğer: fat free milk, corn pops, apple, Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
You're doing awesome! Keep it going!!
19 Şub 10 üye tarafından: thecoach
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|