|
11st0.5lb. Oh dear! Need to rethink a few things x
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 124,25g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Carvery Cooked Ham, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. Öğle Yemeği: Alpen No Added Sugar Muesli, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt, Strawberries, Bananas, Grapes. Akşam Yemeği: Tesco Smoked Bacon Rashers, Mash Direct Red Cabbage & Beetroot, Asda Lighter Mozzarella, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Cadbury Dairy Milk, Olives (Small-Extra Large), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Gherkins in Sweet Vinegar, Tesco Corned Beef, Batchelors Cup A Soup Minestrone. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|