06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 55,00g | Karb: 180,47g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Mamão, Melão Amarelo, Melancia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne. Akşam Yemeği: Bolinho de Arroz, Muffins de Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Muffins de Farelo de Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|