07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 73,39g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Мит Стар Бекон Свиной, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Aperatifler/Diğer: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|