|
1 ay dolmadan 10 kilo oldu bile :) artık biraz yavaşlar heralde onumuzdeki ay 6-7 kilo verebilirsem ne ala..
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 27,81g | Karb: 23,26g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Migros Biberiye Turşu, Çoban Salatası, Keskinoğlu Piliç Kebap. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|