07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3171 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 173,98g | Karb: 526,57g.
Kahvaltı: Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Noci, Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti Farro - MM. Aperatifler/Diğer: Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Hydrorazan Whey - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|