07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 136,44g | Karb: 263,93g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Дикси Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семга, Семга, Семга, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Баклажан, Пекинская Капуста, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Редька, Цветная Капуста, Морковь, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пирог с щавелем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пирог с щавелем, Пирог с щавелем, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Пирог с щавелем, Пирог с щавелем, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Пирог с щавелем, Myprotein Active Woman Diet Blend Myprotein. devamı için...
|
|
2337 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 1 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 13 dakika, İş - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|