07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 106,96g | Prot: 207,94g | Karb: 300,41g.
Kahvaltı: Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Manzana Verde, Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Verde, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, La Selva Bacon, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre. Akşam Yemeği: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Yogur Griego Ligero, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pavo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Plátano, Vitobest CFM. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|