07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 93,63g | Karb: 50,02g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Fındık, Ayva, Tavuk Budu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|