07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 67,46g | Karb: 15,53g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Café, Omelete. Aperatifler/Diğer: Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|