08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 116,91g | Karb: 264,27g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Дикси Слива, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дикси Слива, Семга, Семга, Семга, Дикси Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Баклажан, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редька, Морковь, Цветная Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан. Akşam Yemeği: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Агрокультура Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. devamı için...
|
|
2294 kcal
|
Egzersiz:
İş - 7 saat, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|